или проблемы с эрекцией
ИНОГДА ОН ПОДВОДИТ В САМЫЙ ОТВЕТСТВЕННЫЙ МОМЕНТ И НЕ ВСТАЁТ.
Такое случается со всеми. Просто никто не признаётся.
Один эпизод — это ещё не диагноз. Но если это повторяется — стоит разобраться, в чём дело.
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ В ГОЛОВЕ
До 90% причин эректильной дисфункции у молодых мужчин до 40 лет — психологические.
Депрессия, тревога, стресс, выгорание, усталость и даже страх неудачи — твои главные враги. Если боишься, что не получится — так оно и будет.
01. ГОРМОНЫ ТОЖЕ ВИНОВАТЫ
Стресс повышает кортизол. Кортизол снижает выработку тестостерона и сужает сосуды. А низкий тест влияет на уровень либидо, энергии и уверенности.
Если твой организм думает, что ты удираешь от тигра — ему пофиг на размножение. Эта функция временно отключается.
Хочешь вернуть стояк — начни со спокойствия, восстановления режима и сна.
02. ОБЖОРСТВО И ЧРЕЗМЕРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Могут одинаково плохо влиять на эрекцию. Если слишком много жрать или слишком много жать, организм не вывозит.
После тяжёлой тренировки или обжираловки большая часть крови нужна мышцам и ЖКТ. Организм занят перевариванием или восстановлением. А вот к паху кровь приливает уже по остаточному принципу.
03. ВОЗМОЖНО, ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С КРОВООБРАЩЕНИЕМ
Если проблемы с эрекцией повторяются — возможно, сосуды забиты, или скачет давление. В таком случае кровь просто не доходит до адресата.
Эректильная дисфункция может быть ранним маркером сердечно-сосудистых заболеваний.
04. ЭТО ПОБОЧКА ОТ ПРИЁМА ЛЕКАРСТВ
Иногда снижение эрекции — результат работы медикаментов. Антидепрессанты, антигистаминные, нейролептики и лекарства, понижающие давление, могут сыграть свою роль.
Обязательно обсуди эту проблему с врачом. Он поможет подобрать безопасные аналоги.
05. ЭТО УЖЕ МЕДИЦИНСКИЙ ВОПРОС
Если состояние нестояния стало системным — причина может быть в серьёзных эндокринных нарушениях, хронических воспалениях и других заболеваниях.
Простатит, сахарный диабет, гипотиреоз и гипогонадизм — классические причины эректильной дисфункции.
Ожирение, сидячий образ жизни и вредные привычки тоже влияют. Кроме того, дисфункция часто указывает на метаболический синдром.
Лучше не гугли, а иди к врачу.
06. ПЕРЕДОЗ ПОРНО
А ещё удар может прийти, откуда не ждали. Твой мозг привыкает к такой чрезмерной стимуляции и перестаёт реагировать на настоящих людей.
Дофаминовые рецепторы теряют чувствительность, и это снижает возбуждение при реальном контакте.
Такую проблему может решить «детокс». Но придётся развивать фантазию. Хотя, это скорее полезно.
