Исследование: 85% ЛЮДЕЙ НА ЗЕМЛЕ СТРАДАЮТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ. Удручающая статистика, не так ли? В чем же кроется проблема?
В конечном счете, побеждают не самые умные, начитанные или талантливые. РЕЗУЛЬТАТОВ ДОСТИГАЮТ ТЕ, КТО НЕПОКОЛЕБИМО ВЕРЯТ В СЕБЯ.
Как починить самооценку и поверить себе?
Для этого нужно перестать делать 3 привычных действия:
1. Перестань коллекционировать одобрения
С самого детства нам внушают зависимость от похвалы. Родители хвалят за хорошие оценки, учителя за успехи. А за неудачи — ругают. Из-за этого свою ценность мы переложили на внешние факторы.
2. Перестань избегать негатив
Негативные эмоции — это такие же эмоции, которые просто нужно проживать. Они — часть игры. Нет смысла пытаться от них бегать. Они все равно догонят. Жизнь без негативных эмоций не может существовать. Да она бы и была неинтересней.
3. Перестань смотреть по сторонам
Сравнивать себя с другими — бессмысленно и непродуктивно. У каждого человека свой путь и свои исходные данные. Они слишком уникальны, чтобы сравнение было хоть немного честным.
Главное отличие: Здоровая vs Нездоровая
- ❌ Нездоровая самооценка: «Я крут, потому что у меня есть деньги, проекты, подписчики и т.д.»
- ✅ Здоровая самооценка: «Я крут. И поэтому у меня есть деньги, проекты, подписчики и т.д.»
Причинами твоих действий должны быть не попытки угодить всем, а внутренняя уверенность в своих решениях.
Тебе не стать Илоном Маском
Хотя бы потому, что он родился в очень богатой семье. Он никогда не думал о том, чем же ему платить за хату в этом месяце. С детства мог заниматься тем, что ему по-кайфу. Так что эта гонка уже нечестна сама по себе. Пока ты бежал, Илон ехал на велике.
Да, есть люди успешнее, умнее, красивее тебя. Но это не отнимает у тебя право на счастливую и успешную жизнь. Свою. Уникальную. Единственное объективное мерило твоего успеха — твой собственный прогресс.
Короче говоря, БУДЬ СЕГОДНЯ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА.
— Джейсон Стэтхем
