Ученые доказали: продукты глубокой переработки (фастфуд, сладости, полуфабрикаты) вредят организму сами по себе, даже если вы не превышаете норму калорий.
Факты из исследования:
Группа на «магазинной» диете набрала 1 кг жира за три недели. Те, кто ел обычные продукты при той же калорийности, вес не изменили.
У мужчин на диете из переработанных продуктов упал уровень тестостерона. Это напрямую портит мышечный тонус и репродуктивное здоровье.
Такая еда быстро задирает давление и уровень «плохого» холестерина.
